Подготовка к родам

 

Дорогие женщины, те, кто уже в положении, и те, кто только планируют зачатие и беременность! Мы с радостью приглашаем вас на подготовку к родам в традиции йога-доул.

 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

  • Знания!

Как правильно дышать. Какие стадии у родов, как себя вести. Какие позы лучше выбирать. Действительность роддомов. Как выбирать врача и помощника. И многое-многое другое (начиная с зачатия и заканчивая знаниями, как обращаться с малышом).

  • Физическую подготовку!

Упражнения йоги и специальные техники помогут вам активизировать и усилить ваши мышцы, сделать их более эластичными, а так же расслабить область таза и выровнять позвоночник. Такая работа облегчит прохождения малыша по родовым путям и даст маме много энергии.

  • Информационную поддержку!

Как до, так и после родов вы сможете обратиться к своей йога-доуле, которая вела у вас курсы, за помощью в выборе врача, за консультацией по грудному вскармливанию, и за простой, но незаменимой поддержкой.

  • Спокойствие!

Медитации и релаксационные техники позволят вам расслабиться на глубинном уровне, а так же проработать свои страхи, связанные с родами. А информационная поддержка и знания позволят вам убедиться, что роды – это естественный процесс, и вы с ним справитесь!

 

Записаться

 

ЗАЧЕМ ПРОХОДИТЬ КУРСЫ ПО ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ?

Существует мнение, что курсы по подготовке к родам — просто мода. Раньше же рожали без них! И действительно, веками женщины рожали самостоятельно по 7 — 12 детей, без всякой специализированной подготовки. Но давайте не будем забывать, что жизнь женщины еще 100 лет назад была намного менее заполнена информационно. Долгими зимними вечерами, когда не было работы в поле, женщины шили, вязали, в женском кругу, делясь друг с другом историями своих родов и обсуждая прочие женские вопросы. В современном же мире у работающих или учащихся женщин, как правило, не большого количества многодетных подруг, которые могли бы рассказать все, что необходимо знать будущей маме. Наши родители так же обычно имеют немного детей и просто не помнят многих аспектов. Именно поэтому мы предлагаем вам пройти наши курсы, обучиться у специалистов!

 

ФОРМАТЫ ЗАНЯТИЙ

Подготовка к родам проходит в форматах on-lineи off-line в нескольких городах. Off-line вариант — это «живые» занятия в группе с преподавателем йога-доулой. Как правило, занятия проходят в выходные дни с утра до вечера. Расписание ближайших курсов приведено ниже.

On-line вариант удобен участницам из других городов или сильно занятым будущим родителям: в течение определенного времени (зависит от продолжительности конкретного курса) ежедневно вам высылаются записи, которые вы просматриваете в удобное для вас время и выполняете домашнее задание.

 

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ КУРСОВ

  • Как прожить здоровую беременность;
  • Трансформация тела и психики будущей мамы;
  • Подготовительные упражнения йоги;
  • Анатомия и физиология естественных родов;
  • Как выбрать идеальный вариант родов (роддом) именно для меня;
  • Первый месяц жизни после родов;
  • Грудное вскармливание;
  • Анатомия постродового восстановления.

 

Записаться

 

РАСПИСАНИЕ И СТОИМОСТЬ БЛИЖАЙШИХ КУРСОВ

  • Июнь 2019, Москва: «Осознанные беременность и роды» Дип-Прем Каур

Даты: 1, 8, 15 и 22 июня с 10 утра до 16 дня.

Семинар проходит регулярно в течение 7 лет в разных городах России и СНГ. Он успел изменить взгляд на родительство многих женщин и мужчин. Здоровая беременность и естественные роды — это просто. Стоимость прохождения — 12500 рублей при предварительной записи до 20 мая. 15000 рублей — после.

Дип-Прем Каур (Москва) – йога-доула, организатор обучения на йога-доул в России, психолог и преподаватель йоги. Дип-Прем ведет йоговский образ жизни и уверена, что для счастливой и здоровой беременности нужно не так уж и много усилий. Достаточно правильного питания, здорового режима дня и небольшой физической активности. Контакты: +7 964 196 73 64, deeppremkk@gmail.com

 

Если вы находитесь в другом городе или вам неудобны эти даты — напишите или позвоните, у нас остались записи с предыдущих курсов, проведенных on-line. Мы будем рады предоставить их вам.

 

Записаться