Осознанная женская йога

Первый модуль из цикла обучения йога-доул:

  • Женская йога — какая она;
  • Практика Кундалини Йоги;
  • Анатомия западная и восточная;
  • История и философия йоги;
  • Работа преподавателем йоги.

Подробное содержание смотрите внизу страницы >>

 

Записаться

 

ОЧНО-ЗАОЧНАЯ ФОРМА ОБУЧЕНИЯ

  • Теория: 8 недель лекций на образовательной платформе;
  • Практика: 3 дня очно в Подмосковье в самые сильные дни в году;

Если вы проходите обучение для себя, то на практику можно не приезжать (минимальный тариф). Если вы планируете получать сертификат и работать дальше, то на практику нужно приехать.

 

ТЕОРИЯ

  • Проходит на обучающей платформе;
  • Каждая неделя посвящена одной теме;
  • По каждой теме есть 2 — 3 лекции (~ 60 минут), которые вы можете просмотреть в удобное для вас время;
  • По каждой теме есть домашнее задание из вопросов по пройденному материалу (засчитывается за экзамен);
  • Каждую неделю йога-класс в записи.
  • Каждую неделю вебинар, с ответами на вопросы по пройденному материалу, а так же работу в группе

 

ПРАКТИКА

  • Живая йога и женский круг;
  • Обучение парному массажу, групповая баня;
  • Совместное приготовление пищи;
  • При необходимости можно взять с собой детей и сопровождение.

 

ПОДРОБНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

Теория, неделя 1. Знакомство — Дип Прем Каур

  • О школе;
  • О преподавателях школы;
  • Работа преподавателем йоги;
  • Вебинар-знакомство;

Теория, неделя 2. Йога и современность — Дип Прем Каур

  • Эпоха Водолея и смена эпох;
  • Наука гуманологии;
  • Зачем йога современной женщине;
  • Йоговский образ жизни;
  • Личная практика:

Теория, неделя 3. История и Философия йоги — Ольга Колесникова

  • Виды йоги;
  • Введение в историю йоги и Сутры Патанджали;
  • Введение в философию йоги;

Теория, неделя 4. Нумерология Кундалини Йоги — Дип Прем Каур

  • Сикхская Дхарма;
  • Связь с Кундалини Йогой;
  • 10 тел сознания;

Теория, неделя 5. Инструменты йоги — Дип-Прем Каур и Евгения Бергалиева

  • Звук и мантра (ТСК);
  • Дыхание и пранаяма (ТСК);
  • Бандхи и мудры + Сат Крийя и Лонг Эк Онг Кар (ТСК);
  • Медитации, небесные коммуникации (ДПК);

Теория, неделя 6. Преподавание Кундалини Йоги — Ольга Колесникова, Дип-Прем Каур, Евгения Бергалиева

  • Структура класса (крийя, релаксация, медитация, садхана) (ДПК);
  • Асаны, упражнения, ограничения;
  • Упражнения для стоп и балансы (ТСК);
  • Вертикальные позы, наклоны к ногам, вариации треугольников, вертикальные скрутки (ДПК);
  • Сидячие упражнения, упражнения на таз, скрутки сидячие, наклоны сидя (ДПК);
  • Перевернутые позы (НК);
  • Упражнения на спине, упражнения на пупок, дыхание огня (НК);
  • Упражнения на грудь, руки, плечевой отдел, шею (ТСК);

Теория, неделя 7. Западная и Йоговская анатомия — Евгения Бергалиева

  • Западная анатомия;
  • Йогическая анатомия;
  • Чакры;

Теория, неделя 8. Учение для женщин — Дип-Прем Каур, Ольга Колесникова, Евгения Бергалиева,

  • Отличия женской йоги от мужской (ДПК);
  • Практика йоги в менструацию (НК);
  • Практика йоги в беременность (НК);
  • Практика йоги после родов (НК);
  • Практика йоги в менопаузу (ТСК);
  • Учение Кундалини Йоги для женщин;

Теория, неделя 9. Начало деятельности преподавателя — Дип Прем Каур

  • Самопродвижение;
  • Как начать работать, с чего начать преподавание?
  • Проведение женских кругов и семинаров;
  • Женские чаты поддержки.

Практика, очная часть — Дип Прем Каур, Ольга Колесникова, Ирина Лаврентьева

  • Живой женский круг;
  • Садхана;
  • Отсройка поз и живая практика йоги;
  • Групповые медитации;
  • Совместное приготовление пищи;
  • Парный массаж;
  • Баня.

 

Записаться

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Стоимость участия находится в разработке, мы готовим для вас разные тарифы, чтобы вам было легко и комфортно обучаться в нашей школе.

 

ОТЗЫВЫ

Смотрите внизу основной странице обучения

 

КОНТАКТЫ

@yoga_doula_russia

+7 965 196 73 64  Дип Прем Каур

deeppremkk@gmail.com

Если вы хотите попасть на тренинг, но присутствуют финансовые ограничения — звоните, мы обсудим рассрочку или учтем работу в помощь проекту.

 

Записаться

 

Подписаться на новости сайта
Подписаться