Йога-практика

 

Мы проводим занятия по йоге в традиции Кундалини Йоги. Ниже вы можете найти наше расписание в нескольких городах по постнатальной Кундалини Йоге. Если вы проживаете в другом городе – присоединяйтесь к он-лайн классам по Skype(расписание также ниже), или напишите нам, мы порекомендуем других преподавателей из вашего города.

Чтобы записаться на занятие – нажмите на кнопку «записаться» и укажите в комментариях свой город, или просто позвоните преподавателю по указанному номеру. О стоимости занятий уточняйте у преподавателей напрямую.

Кундалини Йога после родов имеет особый ритм, который способствует восстановлению женщины после родов. Первые месяцы это очень мягкая практика, позволяющая органам самостоятельно вернуться на место. Через несколько месяцев (4 для вагинальных, 6 для кесарева сечения) можно постепенно начинать увеличивать нагрузку на живот, усиливая в первую очередь косые мышцы живота, и уже затем абдоминальные. Только в течение года все мышцы и органы полностью возвращаются на место в состояние, близкое добеременному.

Постнатальная йога учитывает все эти особенности изменения женского организма и помогает (а не стимулирует) тему восстановиться самому. На многие из указанных занятий можно приходить с детьми. Уточните о возможности йоги с детьми у преподавателя из вашего города.

Так же, если уже прошло больше года после родов, обратите внимание на наше расписание йоги для женщин, или йоги для берменных, если вы снова в положении.

 

Записаться

 

Преподаватель пн вт ср чт пт сб вс
Москва
Дип-Прем Каур
+7 965 196 73 64
11.00 — 12.30
Трехпрудный пер, 11/13 стр 2
11.00 — 12.30
д. Удино, д.122А
(за г. Лобня)
Маша Андрианова
+7 926 754 91 02
10.30 — 11.00
д. Суханово, д. 40
(за г.Видное)
10.30 — 11.00
д. Суханово, д. 40
(за г.Видное)
Хайфа
Парамбир Каур
+972 54 922 25 62
10.00 — 11.30
ул. А-Тишби, 7
Skype
Дип-Прем Каур
+7 965 196 73 64
06.00-07.15
mteryan
12.00-12.30
mteryan
Записаться

 

Подписаться на новости сайта
Подписаться