УСИЛЕНИЕ ИНТУИТИВНОЙ ПРОЕКЦИИ

 

Эта медитация поможет  найти выход из сложной жизненной ситуации, в которой вы не знаете, что делать и на что ориентироваться. Моменты трансформации являются тяжелым испытанием: старое  уже неактуально, нового еще не создано, а жизнь остра как нож и под напряжением как оголенные провода. Такие моменты вынуждают нас полагаться только на свою интуицию и именно из-за этого, мы становимся ближе к себе настоящим.

 

ЧАСТЬ 1. 11,5 минут

Сядьте в простую позу с прямой спиной. Закройте глаза. Двигайте руками так, как будто вы плывете. В устойчивом ритме вытягивайте то одну, то другую руку.

Представляйте, как вы плывете в глубоком и огромном океане, наступает ночь и надвигается шторм. Вы не можете видеть берег, так что используйте интуицию, чтобы определить, куда плыть и достичь берега. Представьте, что ваша жизнь зависит от интуитивно выбранного решения. Плывите энергично.

Только с энергичными усилиями вы можете достичь правильного ритма дыхания. Когда вы достигните такого ритма, эта сознательная пранаяма позволит вам развить способность интуитивного знания.

 

ЧАСТЬ 2. 7 минут

Перейдите в позу ребенка и полностью расслабьте позвоночник. Коснувшись лбом пола, ощутите облегчение от того, что вы в безопасности, на берегу. Испытывайте благодарность каждой клеточкой вашего тела.

В завершении: сделайте глубокий вдох, оставаясь в позе ребенка, подвигайте позвоночником в разные стороны, чтобы расслабить его. Пусть он выправится сам по себе. Постепенно поднимитесь и расслабьтесь.

 

 

КОММЕНТАРИЙ

«Интуитивная проекция и интуитивное восприятие обладают силой охранять вас» — Йоги Бхаджан.

 

ПРИМЕЧАНИЕ

Не забудьте в начале практики настроиться с мантрой Онг Намо Гуру Дев Намо. И в конце спеть три раза Сат Нам. Если вы не знаете, как это сделать — обратитесь к йога-доуле или любому преподавателю Кундалини Йоги.

Подписаться на новости сайта
Подписаться